院内の作業療法では月に1回体力測定を実施しています。

ナイトケアでも取り入れました。年齢層にばらつきがある為、どの年代でも実施できる、握力、片足立ち、長座体前屈、上体起こしの４種目です。初めての試みなのでラジオ体操で準備運動をして、さらに、各種目の前にストレッチを入念に行ってから実施しました。床に直接座るの大変だということで、フラットなベンチを使って行います。もちろん、最大限の安全には配慮しています。

スタッフとしては、意外と言っては失礼になるかもしれませんが、素晴らしい能力に驚かされました。メンバーさんからするれば、今の体力を知る機会になったと思います。

次の体力測定は7月を予定してます。日々の生活に運動やストレッチなどを取り入れるのはいかがでしょうか。